【キニナル】ビールを飲んで痩せる・・・・

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい





結論から言うと、ビールは飲んでもかまいません。ただし、糖質量を考えて「1日にロング缶2本」を目安にしましょうということです。中ジョッキだと2杯分ですね。そして休肝日を週に1日設ける、と。これが重要とのこと。
▼1日にロング缶2本が目安『やせたい人は今夜もビールを飲みなさい』
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