【フランス】【冬時間Heure d'hiver】2026年10月25日から冬時間On change d’heure ce week-end
10月25日午前3時に時計を1時間遅らせて・・・
Dimanche à 3 heures (heure d'été), il sera 2 heures (heure d'hiver).
フランスは冬時間に。
日本との時差は8時間(日本先行）
【paris.fr】On change d’heure ce week-end ! Quand, comment, pourquoi ?
https://www.paris.fr/pages/changement-d-heure-23428
On change d’heure ce week-end ! Quand, comment, pourquoi ? https://t.co/BED1GDS8Oc
— naoparis (@naoparis) October 24, 2026
1. 今週末に冬時間へ移行
2026年10月24日（土）深夜から25日（日）にかけて、フランスは夏時間から冬時間へ切り替わる。
午前3時になった時点で時計を午前2時に戻す。
覚え方は「4月は進める（AVril → AVance）」「10月は戻す（octobRE → REcule）」。
2. 時間変更の始まり
現在の制度は1975年、1973年のオイルショック後の省エネルギー対策として導入された。
日照時間に合わせて活動時間を調整し、照明使用を減らすことが目的だった。
3. 省エネ効果
ADEME（フランス環境エネルギー管理庁）の調査では、時間変更によって年間351GWhの電力が節約されるとされています。
これはフランス全体のエネルギー消費の約0.07%に相当する。
4. なぜフランスはUTC+1なのか
現在のフランス標準時（冬時間）はUTC+1。
この背景には第一次・第二次世界大戦時のドイツ時間への同調があり、戦後もその時差が維持された。
5. EU全体で統一
EU加盟国では2002年から夏時間・冬時間の切り替え日が統一されている。
夏時間開始は3月最終日曜日、冬時間開始は10月最終日曜日。
6. 海外県・海外領土では時間変更なし
グアドループ、マルティニーク、ギアナ、レユニオン、マヨット、フランス領ポリネシアなどでは時間変更を行わない。
赤道に近く、年間の日照時間の変化が小さいためです。
7. 時間変更廃止の議論は続いている
2019年のフランス国内調査では、多くの回答者が時間変更に否定的でした。
欧州議会も廃止に前向きな姿勢を示したが、コロナ禍やウクライナ情勢などの影響で実施は進んでいない。
8. 夏時間固定化には課題も
一年中夏時間にすると、冬の朝は日の出が非常に遅くなる。
パリでは冬に午前9時頃まで明るくならず、西部の大西洋岸では午前10時頃まで暗い可能性があるため、睡眠リズムへの影響が懸念されている。
9. パリ市の時計職人たち
パリ市には時計管理の専門チームがあり、時間変更のたびに市内の歴史的時計や学校など約650施設の時計を調整。
市の工房は2021年に創設100周年を迎えた。
【BFMTV】Changement d'heure : la France passe à l'heure d'hiver ce week-end et gagne une heure de sommeil
https://www.bfmtv.com/societe/changement-d-heure-la-france-passe-a-l-heure-d-hiver-ce-week-end-et-gagne-une-heure-de-sommeil_AV-202610230826.html
フランスでは2026年10月25日（日）の未明に冬時間へ移行。午前3時になると時計を午前2時に戻すため、睡眠時間が1時間増える一方、生活リズムへの影響や夕方の交通事故リスクの増加に注意が必要。
EU加盟国では1998年以降、夏時間・冬時間の切り替え日が統一されており、冬時間は10月最後の日曜日、夏時間は3月最後の日曜日に実施される。
フランスでの時間変更制度は、1973〜1974年の石油危機後の省エネルギー対策として導入された。
時間変更は体内時計に影響を与え、睡眠障害、注意力低下、気分の変化などを引き起こす可能性がある。
時間変更後の週には、夕方の通勤時間帯に歩行者が関わる事故が約35％増加する傾向があるため、歩行者や自転車利用者は視認性を高め、ドライバーは速度を落とすことを推奨とフランス道路安全当局注意を呼びかけている。
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